Lotta och familjen

Tabletterna har gjort att jag just nu tycker att det känns som att jag har livet under kontroll. Jag mår bättre än på länge. Jag är fortfarande trött och har börjat att få motsatta sömnproblem än innan men annars är det ganska bra! Förut somnade jag tidigt. Eller jag somnade när som helst. Tidigt på kvällen, mitt på dagen, på förmddagen osv osv. Jag vaknade alltid tidigt. Nu är det annorlunda. Jag kan ofta vara vaken lite längre iaf. Däremot så sover jag väldigt lätt, vaknar ofta och vaknar fortfarande tidigt. Så även om jag somnar vid midnatt som häromdagen så vaknar jag vid 6. Jaja, det kanske blir bättre det med!

 

Så då tar vi och pratar om hur mitt år ska bli. Jag ska må bättre! För att komma dit måste jag ta tag i mitt liv helt enkelt. Sluta med ursäkter. Sluta att låta depressionen ta över nu när jag faktiskt är lite stabilare i sinnet.

 

1. Godiset är det slut med för ett bra tag framåt!

 

2. Börja sköta maten.

 

3. Träna.

 

4. Göra mer för att orka mer.

 

Godis har jag inte ätit sen på nyårsafton. Ingens tor prestation eftersom det bara är den tredje idag ;)

 

Maten har jag också börjat att skärpa mig med. Börjat att äta långsammare. Alicia brukar alltis undra varför jag äter så fort. Det är inte okej när ens femåriga dotter reagerar på att jag äter så fort. Alex har börjat att ta efter mig och hans mat försvinner i ett nafs. Inte bra! Nu äter jag i minst 15 minuter. Tar en tugga, lägger ner besticken och tuggar långsamt och ordentligt innan jag sväljer. Ingen dryck till maten (jag ska inte äta efter op men har "fuskat" med det ibland). Det här har gjort att jag känner mig mätt längre och inte har något godissug. Jag måste jobba med vattnet, jag är galet dålig på att dricka vatten.

 

På Facebook så finns det en utmaning. 100 träningspass till midsommar. Jag tänkte att jag skulle hänga på men insåg att jag skulle bli stressad om jag skulle vara med på en sån grej. Jag gör min egen utmaning. 70 pass till midsommar! Ett pass är ett pass oavsett om jag bara går till simhallen och simmar 5 längder. Jag vill bara ha en extra morot, ingte en stres att jag måste hålla på i minst 30 minuter eller likknande. En belöning om jag klarar det ska jag såklart ge mig själv :)

 

Så idag gjorde jag första passet. Pass 1/70: Simmade 20 längder. Så jäkla nöjd med mig själv :)

 

Nu ska jag skriva lite fakturor innan jag ska åka och hämta mina finaste trollungar inne på centralen efter tio dagar hos farmor och farfar med pappa. Äntligen kommer dom hem igen :) Och dom kommer hem till en mamma som är gladare än dom sett på länge och ni anar inte hur skönt det känns!