Lotta och familjen

Idag hämtade jag Alicia redan klockan 15. Vad tidig du är sa hennes fröken. Jag har en bra dag idag sa jag. Då är det lättare att komma dit i tid. Jag har jobbat lite, varit på gymmet. Passade på att köra spinning när jag ändå hann dit. Och slutligen var jag till kuratorn. Vi har pratat måttlighet. Läxa till nästa gång: träna med måtta, ät med måtta, jobba med måtta osv osv. Och att bara göra en sak åt gången. Sluta snabbspola alla tv-program tex. Och att sluta glo på telefonen var och varannan minut!

 

Det här betyder att jag inte alls ska träna varje dag som innan. Även om jag tankar energi på gymmet. 3 ggr/veckan räcker gott! Iaf till en början.

 

Måttlighet. Måtta. Stressa ner. Där har jag något att jobba på.