Läskigt nyttig
Så hände det. Jag bestämde mig för att göra en stor omvändning av min mat. Mitt största problem i livet är att jag är så grymt duktig på att hitta "bra" ursäkter till dåliga beteenden. Jag höll min vikt och ansåg således att jag kunde äta som jag ville. Nu ville jag ju dock gå ner lite till och jag gjorde lite tafatta försök. Men så bara pang bestämde jag mig och nu är det nyttigt som gäller. Nyttigt och gott!
Jag började känna av att det började närma sig ett par smygande "sambokilon" för även om vi inte är sambos så är jag duktig på att fixa godis när vi är tillsammans. Sen äts det inte upp utan jag bara råkar hamna i munnen dag efter dag ;)
Jag har tex insett att kvarg med lite nötter och frukt/bär är ett suveränt mellanmål ihop med en liten smörgås. Keso funkar jättebra till maten istället för en gräddig sås och då får jag i mig extra protein dessutom. Jag mäter upp maten igen och inser ännu en gång att mitt ögonmått är fuckat. Jag äter inte för mycket för det mesta utan fortfarande för lite. Så blir jag sugen på godis och springer i skåpen för att jag är hungrig. Bra jobbat...
Kommentarer
Trackback
